Aidosti tyylikäs
  • Blogi
  • Kuvaus
  • Yhteystiedot
  • Valokuvia

Uuden lonkan jälkeen

1/13/2021

0 Comments

 
Nyt on kulunut noin vuosi siitä kun sain uuden lonkkanivelen kuluneen oman lonkan tilalle.Lonkkaleikkaus tehdään kun lonkan kuluma aiheuttaa kipua ja staattistä särkyä. Ensin kuluma tuntui vain liikkuessa ja myöhemmin särkyä oli jo lepotilassa. Minulla kuluma oirehti noin kaksi vuotta ennen leikkausta. Puoli vuotta ennen leikkausta käytin särkylääkkeitä. Lonkkaleikkaus on iso leikkaus, jonka yhteiskunta maksaa. Leikkaus parantaa elämisen tasoa, ja leikkaus on ensimmäinen askel paranemiseen. Leikkauksen jälkeen on erittäin tärkeää parantaa lihaskuntoa ja laajentaa liikeratoja. Leikkauksen jälkeen sairaalasta saa jumppaohjeita, joita on syytä noudattaa, muuten leikkauksesta ei kuntoudu. Leikkauksessani reisiluuhun tuli särö teräspiikistä joka työnnettiin reisiluuhun (vanhat luut). Tämän johdosta en voinut varata painoa leikatulle jalalle ennen reisiluun luutumista. Kävelin siis kepeillä noin viisi viikkoa. Maaliskuun lopussa kolme kuukautta leikkauksesta uskalsin tehdä ensimmäisen kävelylenkin ulkona yhdellä kepillä. Vielä silloin kävely oli hankalaa ja jalkaan sattui. Huntikuussa aloin pitemmät  5 km kävelylenkit. Samaa metsälenkkiä kiersin lähes joka päivä koko kesän ja syksyn. Leikatulla jalalla astuminen tuntui erilaiselta kuin leikkaamattomalla jalalla monta kuukautta. Särky ja jäykkyys kiersivät eri paikoissa leikatussa jalassa kävelylenkeillä. Noin puoli vuotta leikkauksesta saattoi jo kävellä ja unohtaa vaivat. Edelleen teen kotona sairaalasta saatuja jumppaliikkeitä ja muita lihaksia vahvistavia liikkkeitä. Joogavideot, esim. boho beautiful,  youtubessa ovat sopivia opastajia kotijumppaan. Insragram'ssa esim. sarahholden_fit  on mainiö inspiraation lähde. Hän nostaa  suuria painoja syväkyykystä vauhdilla. Tähän en tule pystymään, mutta pystyn jo nousemaan syväkyykystä ilman käsiä. 
Picture
Leikkaushaava niitteineen.viikko leikkauksesta. 
Picture
Maaliskuun lopussa kävelylenkiltä napattu kuva Vaasassa..
Picture
Mustikkapensaan istutus huhtikuussa.
Picture
Omenan kukinta kesäkuussa.
Picture
Aidan pesu heinäkuussa.
Picture
Raippaluodon silta heinäkuussa.
Picture
Tampereen reissu tuli tehtyä kesällä 2020.
Picture
Elokuun lopussa omenat alkoivat kypsyä. Omenissa oli aika paljon toukkia.
Picture
Päärynäsato ei ollut kovin suuri kesällä 2020.
Picture
Tänä vuonna tyrni kypsyi verkon suojassa. Nyt sain tyrnit ja harakka jäi ilman.
Picture
Gerbyn portaat ovat metsälenkkini varrella.
Picture
Omenapuita ei ole koskaan liikaa.
Picture
Vuoden paras näyttely Vaasassa. Petri Ala-Maunus ja maisemat.
Picture
Kasvilampulla valoa kukille. Lamppu on oma virelmä. Lampun kanta kaupasta kympillä  ja siihen muovinen ruukku varjostimeksi.
Picture
Metsälenkki oli vielä joulukuussa kävelykunnossa. Tammikuun lumisateiden jälkeen reitti on ollut hiihtäjien käytössä. 
0 Comments

    RSS Feed

    Kirjoittaja

    Irma K. Kirjoittaja arvostaa aitoutta, tyylikkyyttä ja laatua.

    Arkisto

    February 2021
    January 2021
    February 2020
    October 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    September 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    October 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014

    Tags

    All
    Asusteet
    Loma
    Matkat
    Muoti
    Puutarha
    Ruoka

Proudly powered by Weebly