Nyt on kulunut noin vuosi siitä kun sain uuden lonkkanivelen kuluneen oman lonkan tilalle.Lonkkaleikkaus tehdään kun lonkan kuluma aiheuttaa kipua ja staattistä särkyä. Ensin kuluma tuntui vain liikkuessa ja myöhemmin särkyä oli jo lepotilassa. Minulla kuluma oirehti noin kaksi vuotta ennen leikkausta. Puoli vuotta ennen leikkausta käytin särkylääkkeitä. Lonkkaleikkaus on iso leikkaus, jonka yhteiskunta maksaa. Leikkaus parantaa elämisen tasoa, ja leikkaus on ensimmäinen askel paranemiseen. Leikkauksen jälkeen on erittäin tärkeää parantaa lihaskuntoa ja laajentaa liikeratoja. Leikkauksen jälkeen sairaalasta saa jumppaohjeita, joita on syytä noudattaa, muuten leikkauksesta ei kuntoudu. Leikkauksessani reisiluuhun tuli särö teräspiikistä joka työnnettiin reisiluuhun (vanhat luut). Tämän johdosta en voinut varata painoa leikatulle jalalle ennen reisiluun luutumista. Kävelin siis kepeillä noin viisi viikkoa. Maaliskuun lopussa kolme kuukautta leikkauksesta uskalsin tehdä ensimmäisen kävelylenkin ulkona yhdellä kepillä. Vielä silloin kävely oli hankalaa ja jalkaan sattui. Huntikuussa aloin pitemmät 5 km kävelylenkit. Samaa metsälenkkiä kiersin lähes joka päivä koko kesän ja syksyn. Leikatulla jalalla astuminen tuntui erilaiselta kuin leikkaamattomalla jalalla monta kuukautta. Särky ja jäykkyys kiersivät eri paikoissa leikatussa jalassa kävelylenkeillä. Noin puoli vuotta leikkauksesta saattoi jo kävellä ja unohtaa vaivat. Edelleen teen kotona sairaalasta saatuja jumppaliikkeitä ja muita lihaksia vahvistavia liikkkeitä. Joogavideot, esim. boho beautiful, youtubessa ovat sopivia opastajia kotijumppaan. Insragram'ssa esim. sarahholden_fit on mainiö inspiraation lähde. Hän nostaa suuria painoja syväkyykystä vauhdilla. Tähän en tule pystymään, mutta pystyn jo nousemaan syväkyykystä ilman käsiä.
Leikkaushaava niitteineen.viikko leikkauksesta.
Maaliskuun lopussa kävelylenkiltä napattu kuva Vaasassa..
Mustikkapensaan istutus huhtikuussa.
Omenan kukinta kesäkuussa.
Aidan pesu heinäkuussa.
Raippaluodon silta heinäkuussa.
Tampereen reissu tuli tehtyä kesällä 2020.
Elokuun lopussa omenat alkoivat kypsyä. Omenissa oli aika paljon toukkia.
Päärynäsato ei ollut kovin suuri kesällä 2020.
Tänä vuonna tyrni kypsyi verkon suojassa. Nyt sain tyrnit ja harakka jäi ilman.
Gerbyn portaat ovat metsälenkkini varrella.
Omenapuita ei ole koskaan liikaa.
Vuoden paras näyttely Vaasassa. Petri Ala-Maunus ja maisemat.
Kasvilampulla valoa kukille. Lamppu on oma virelmä. Lampun kanta kaupasta kympillä ja siihen muovinen ruukku varjostimeksi.
Metsälenkki oli vielä joulukuussa kävelykunnossa. Tammikuun lumisateiden jälkeen reitti on ollut hiihtäjien käytössä.
RSS Feed